1天喝水7千毫升 婦人想養生反致水中毒

世界日報亞特蘭大看世界2023-09-22 日前一名女性因出現臉部及下肢水腫數月，合併頭昏無力及頻尿等症狀，而自行至腎臟科就醫。一問才發現該患者一晚夜尿次數高達3次，經醫師診斷為俗稱水中毒的低血鈉症，在治療後恢復健康。針對該如何判斷喝水量是否過多或太少，可以一日尿量是否平均為2000毫升左右來評估。 沒事多喝水，但水喝太多真的會有事。若體內水分過多，血液中鈉離子濃度降低，水分會網細胞內移動，造成細胞腫脹。一般可能會出現腳部水腫情形，但過多水分跑到腦部，導致腦部細胞腫脹，就會出現頭暈等症狀，不注意可能出現低血鈉症，嚴重恐造成生命危險。 台灣書田診所泌尿科副院長洪峻澤表示，該名患者無排尿疼痛或灼熱等疑似感染症狀，小便也十分順暢。直到後續問診才發現，患者因注重養生愛喝水，一天水分攝取超過6800毫升，遠超出建議喝水量1500毫升，造成低血鈉症。 在確認病患腎臟功能正常後，建議患者立即停止過度喝水，並請患者飲食時適量攝取鹽分，尿量才從原本的6800多毫升，降至1700毫升左右。 洪峻澤指出，一般人每日喝水約1500毫升即足夠，但喝水量也不是「一成不變」，須考量「天氣冷熱」及「流汗量多寡」決定。像是若有至郊外登山，或從事大量耗費體力的活動，水分需求量也會跟著變大。 醫師在看診時，除可以根據患者症狀、病史、檢驗數值、醫師警覺性外，也可以透過「排尿日記」了解患者的飲水及排尿習慣，評估患者腎臟等器官及功能是否正常。洪峻澤表示，喝水絕對不是愈多愈好，一日尿量應維持在2000毫升上下加減500毫升為標準，若超過或不足則應注意是否水分攝取過多或太少。 洪峻澤說，頻尿兩大關鍵在於「排尿次數」及「排尿量」，不能光看其中一個就下判斷。一般民眾一次尿量約為200至400毫升，有的人尿量多次數少，有的則是尿量少但次數多，每個人不一定。 洪峻澤也呼籲，除注意每日喝水量，上廁所也不是跟著感覺走「想上就上」，適當排尿即可。如果超過400毫升就是憋尿，低於200毫升就須再等一陣子再去廁所，避免膀胱無法順利排尿，形成惡性循環。 此外，喝水量不能太多當然也不能太少，且切記不能等到口渴了才喝水，否則可能脫水中暑，應確認在喝水後1至2小時內會有尿意，才代表身體的水分足夠。 如對自己的排尿習慣及水分攝取有疑慮，可透過刻度500毫升的量杯計算一日的排尿量，製作自己的排尿日記，維護膀胱及腎臟健康。 找工作 投资 关注我们 770-451-4509 诚聘行政人员 DALTON, GA附近地板工厂诚聘办公室行政(需3年以上相关经验)与生产线助理各一名，通中英双语。待遇佳，福利好。履历请发 258006200@qq.com 诚聘销售助理 亚城食品批发公司诚聘销售助理1名，有食品销售经验优先，会Office软件，基本英文，薪资面议。意者请电：678-691-0260 (10AM-7PM) 外卖店出售 亚特兰大外卖中餐馆出售，人流多，生意稳，因退休转让，售价面谈，看生意。请电Karen 678-557-6096 北卡高档中餐出让 北卡Highpiont中餐老店，东主退休廉价出让。地点佳，接手即可营业。意者请洽：George 336-491-5493 不锈钢工厂诚聘 车间帮工，广东话优先。 工作五天。有薪假期。公司位于I-85 102出口 有意者请至电770-908-3838 不锈钢厨具公司诚聘 激光机操作人员，广东话优先。 工作五天。有薪假期。公司位于I-85 102出口 有意者请至电770-908-3838 不锈钢工厂诚聘 不锈钢材料裁剪师傅或助手，广东话优先。工作五天。有薪假期。公司位于I-85 102出口。有意者请至电770-908-3838 诚聘保险经纪业务员 携手共创理想事业。提供专业知识培训与考照，工资提成，带薪假，保险福利。 要求：中英文说写与基础电脑文书，有能力考保险执照。 请Email简历至：HLU2@amfam.com 冷暖研习会 ★增加一技之长 ★含住家餐馆冷暖空调 ★密集中文研习会 ★备有免费影片 ★地点维州 请电林小姐 703-839-2028 马里兰州、维州提供安装维修服务 招聘保险销售人员 你想拥有稳定高收入? 您有保险执照并且销售经验丰富? 你想加入美国家庭保险集团(American Family Insurance) 亚裔和乔治亚州最大保险代理处? 欢迎加入我们(Belinda Shu Agency)最佳保险代理处, 并且成为优秀团队的一员！ Qualifications: *Computer Skills are a Must, Previous success in a sales role preferred *Written and verbal Communication Skills in English are a Must. *Must have or be able to obtain Property/Casualty and Life/licenses (currently licensed plus ***) Compensation: Salary Plus commission with unlimited potential earnings $$$ Paid training, paid all legal holidays & paid vacation, paid dental insurance. Please email resume: bshu@amfam.com 亞特蘭大看世界09月22日更多新聞 世界電子報： https://ep.worldjournal.com/AT/2023-09-22/A01/ 世界日报东南区办事处 新闻‧商业广告‧分类广告‧订报 电话：1+(770) 451-4509 电邮: Atlanta@worldjournal.com 地址：5389-G New Peachtree Rd., Chamblee, GA 30341 https://www.chinesemediausa.com/ 世界日报 东南区办事处 官方唯一微信公众号 关注我们 长按二维码