預防「旅行者腹瀉」 遊遍41國醫生：養成4關鍵習慣

世界日報亞特蘭大看世界2025-05-05 一般人出國往往傾向避免吃當地食物、冰塊、沙拉、肉類和魚類，但關鍵在於養成4項重要的手部衛生習慣，可大幅降低染上「旅行者腹瀉」的風險。示意圖。Image by Mircea Iancu from Pixabay 一對熱愛旅行的醫生夫婦分享了專業建議，有助避免可能毀掉整趟旅程的常見疾病：「旅行者腹瀉」（traveller's diarrhoea）。 每日郵報報導，對許多熱愛旅行者來說，品嘗當地美食是出國旅遊一大重點，但這也可能帶來令人不快的副作用：胃部不適與頻繁腹瀉。據曾駕駛房車遊歷41國的梅芙（Méabh）與丹尼（Danny）醫生表示，他們「很少」生病，只要遵循一些簡單的衛生原則，就可安心享用當地美食。 在最近一段已獲逾2400萬次瀏覽的IG影片中，這對夫婦表示，遊客可透過採取一些關鍵預防措施安全地享受當在地美食。一般人出國往往傾向避免吃當地食物、冰塊、沙拉、肉類和魚類，但他們認為，關鍵在於養成4項重要的手部衛生習慣，可大幅降低染上「旅行者腹瀉」的風險。 首先，梅芙與丹尼強調，要信任在地人，建議遊客選擇本地顧客多的餐廳，這通常代表衛生與食物新鮮。 其次，他們建議在每餐前洗手，這是預防攝入有害細菌的簡單有效方法。 第三個建議是，吃飯時不要觸摸手機或錢，因為上面的細菌，容易傳播至食物。 最後，兩人強調攜帶乾洗手液的重要，因為可在沒有肥皂和水的情況下使用，尤其是在偏遠地區。 他們總結說，不要被一些老生常談嚇倒。勤洗手、品嘗當地食物，享受旅行的樂趣，「但如果真的生病了，最好去看醫生」。 梅芙與丹尼提醒遊客，要意識到食用衛生條件差的食物總是有風險，他們的手部衛生建議並不能預防旅行期間其他不相關的疾病。 在網友留言中，有人分享說，喜歡他們對這個問題有不同的建議，他也喜歡吃當地食物，「至今從未發生嚴重問題」。 另一人表示，他也是這樣做，會在人多的地方用餐，並服用益生菌以防萬一。還有人說，他從小經常旅行，一直被教導：在人多的地方用餐，不要點最貴的菜；這些菜不常被點，但因食材昂貴，餐廳會盡可能延長期限，也因此更容易變質。 新聞來源： 世界日報 找工作 投资  关注我们 770-451-4509 聘请住家保母 亚特兰大Buckhead，照顾家人，准备餐食，收纳清洁，一天$200，有驾照优先。请电470-407-2668 诚征按摩师   招1名按摩师，需持佛州按摩执照，小费好。意者请洽：626-372-5160 奥兰多好区餐馆售 装修好，临旺街角，独栋5千呎，带烈酒牌，设备新又齐。 意者请洽407-433-0206 北卡中餐出售 东主退休出让30多年老店 ★地段绝佳★ ★客源稳定★ ★营业额高★ 意者请洽 828-506-0792 828-456-6988 佛州热门日餐出售 位佛州首府热闹商业区，独栋，5千呎，设备新又齐，有铁板，月收入12万左右，售30万。 意者请短信或留言850-723-4683 亞特蘭大看世界05月05日更多新聞 世界電子報： https://ep.worldjournal.com/AT/2025-05-05/A01/ 世界日报东南区办事处 新闻‧商业广告‧分类广告‧订报 电话：1+(770) 451-4509 短信：1+ (904) 712-1087 电邮: Atlanta@worldjournal.com   地址：5389-G New Peachtree Rd., Chamblee, GA 30341 https://www.chinesemediausa.com/ 世界日报 东南区办事处 官方唯一微信公众号 关注我们 长按二维码