過40歲「飄老人味」消不掉？ 喝1種茶有效改善

世界日報亞特蘭大看世界2024-11-25 老人味不是每個人都會有。示意圖，非新聞當事者。（取材自pexels.com@Mathias Reding） 你有聞過長者身上有股「老人味嗎？」。台灣家醫科醫師李思賢表示，其實不是所有老人都會有這種味道，但隨著年紀增加，到了40歲左右，這種味道就可能慢慢出現，光靠水分、肥皂清洗很難完全去除，可以多補充一些營養品，甚至喝一種「茶類」都有機會改善。 李思賢在 臉書發文指出 ，老人味是「2-壬烯醛（2-Nonenal）」的俗稱，這種味道聞起來像油膩的油耗味，只有特定的人會出現。因為皮膚天生會分泌油脂保護皮膚、隔絕外界的傷害，這些油脂在氧化的時候，會有抗氧化物質跳出來「對抗」氧化反應，保持平衡。 不過隨著年紀增長，身體裡分泌的抗氧化物質越來越少，加上皮脂分泌的組成也會改變，所以到了40歲左右，這種味道可能就會慢慢出現。 李思賢表示，「老人味」通常集中在皮脂分泌旺盛，不容易清潔乾淨的地方，像是頭皮、耳朵後面、腋下、胸口、背部和後頸，這些地方的皮脂腺密度比較高，分泌的脂肪酸比較多，所以氧化反應也更容易發生。 一般人可能覺得多洗幾次澡，用肥皂洗乾淨就好，但壬烯醛是一種脂溶性物質，光靠水分沖洗不掉，用力過猛的清潔反而會讓皮膚變乾，破壞皮膚屏障，結果引起更多問題。 李思賢說，想要防止老人味，平常可以多補充抗氧化劑，比如維生素C、維生素D、多酚和硫辛酸，對減少脂肪酸的氧化很有幫助。另外， 也可以喝綠茶，喝一杯就能提升身體的抗氧化能力。 李思賢最後也表示，排汗和代謝也是關鍵，規律運動、蒸氣浴或者去桑拿，都可以幫助排出皮脂腺裡累積的老舊分泌物，讓2-壬烯醛的累積減少。 如果還是覺得氣味不好受，可以考慮用天然精油來遮蓋，比如茶樹精油、迷迭香精油或者薄荷精油。 李思賢提醒，老人味不是衛生習慣不好，而是老化過程中的自然現象，因此不該隊友這種味道的長者投以異樣的眼光，與其排斥，不如用科學的方法去理解它、改善它，這才是最理智的做法。 新聞來源：世界日報 找工作 投资  关注我们 770-451-4509 不锈钢工厂诚聘 焊工，广东话优先，工作5天，有薪假期。公司位于Norcross，I-85 102出口。意者请电 770-908-3838   诚聘绘图人员 略懂英文，会SolidWorks或AutodeskInventor，工作五天，有薪假期。公司位于I-85 102出口意者电770-908-3838 亞特蘭大看世界11月25日更多新聞 世界電子報： https://ep.worldjournal.com/AT/2024-11-25/A01/ 世界日报东南区办事处 新闻‧商业广告‧分类广告‧订报 电话：1+(770) 451-4509 电邮: Atlanta@worldjournal.com   地址：5389-G New Peachtree Rd., Chamblee, GA 30341 https://www.chinesemediausa.com/ 世界日报 东南区办事处 官方唯一微信公众号 关注我们 长按二维码