很多人錯了…這樣喝咖啡恐傷腎 醫曝6食物可護腎

世界日報亞特蘭大看世界2024-11-12 (取自123RF) 許多人每天都要喝一杯以上的咖啡，可以幫助提神。但是台灣腎臟科醫師江守山在節目指出有6大食物能強化腎絲球，並且提醒買熱咖啡有一點要特別注意，如果觸犯了，恐怕會更傷血管和腎臟。 江守山在節目 「小宇宙大爆發」點名 ，黑咖啡、酸櫻桃、開心果、100％黑巧克力或是純可可、薑黃、白開水，六大食物能有效的強化腎絲球，可以保護到腎臟。 江守山說，黑咖啡本身可以降低蛋白尿，讓腎臟功能衰竭慢一點，因為本身含有退黑激素，另外像是酸櫻桃、開心果也有這成分。 買黑咖啡時也要注意，最好是自己攜帶環保杯，若是使用紙杯，被熱咖啡一沖，裡面會充滿塑膠微粒，會更傷腎還有血管。 另外黑巧克力、純可可，在研究裡發現可以增加腎臟髓質血流，降低尿毒指數，同時增加腎臟的幹細胞3倍，可以促進腎臟的修復。 還有薑黃，薑黃不管在人和動物的研究上，都有些好處，包括抑制免疫引起的腎炎，對抗紅斑性狼瘡腎炎，還能增加腎功能，江守山表示自己臨床很常使用，習慣使用提煉的薑黃素。 最後一個則是白開水，江守山認為，現在大部分的人水都喝不夠，健保目前又不給人檢測尿素氮，要人直接用肌酸酐、腎過濾率，但很難知道病患有沒有喝夠水，導致恢復中的腎臟病患常進入鹽損失性腎病變，造成腎臟進一步衰竭。 研究發現，急性腎衰竭恢復期患者之中，有3成死亡來自於脫水及電解質異常，臨床也有一半的患者飲水量不足。江守山認為，水喝得夠，體內毒素濃度就會降低，比較不容易傷害腎臟，還能減少感染與結石風險，防止腎臟病惡化。奉勸大家水務必要補足。 新聞來源：世界日報 找工作 投资  关注我们 770-451-4509 日本食品贸易公司诚征A牌卡车司机 地点：亚特兰大。 福利好， 401K，有薪假期。 有意者请传真简历至： 770-263-9790 或电邮至： jfcatlanta@jfc.com Japanese Company Hiring：Class A Driver Location: Atlanta. Great benefits, 401K available, Paid vacation and sick leave. Please fax or email resume to: jfcatlanta@jfc.com  or Fax: 770-263-979 日餐最火的Omakase 店转让 生意相当稳定，收入利润高，高端客源，租金合宜 已经一手为您打造出一个响亮而又有知名度的地理位置！ 就等你好好展现出你的才艺魅力  价格合理，期盼有缘接手！ 电话☎️：  678-7070-175 李小姐 不锈钢工厂诚聘 焊工，广东话优先，工作5天，有薪假期。公司位于Norcross，I-85 102出口。意者请电 770-908-3838   诚聘绘图人员 略懂英文，会SolidWorks或AutodeskInventor，工作五天，有薪假期。公司位于I-85 102出口意者电770-908-3838 冷暖研习会 ★增加一技之长 ★含住家餐馆冷暖空调 ★密集中文研习会 ★备有免费影片 ★地点维州 请电703-839-2028 马里兰州、维州提供安装维修服务 制造商诚聘杂工 有机设/钣金/五金经验优先。 工作五天。有薪假期。 公司位于Norcross, I-85 102出口 有意者请至电770-908-3838 亞特蘭大看世界11月12日更多新聞 世界電子報： https://ep.worldjournal.com/AT/2024-11-12/A01/ 世界日报东南区办事处 新闻‧商业广告‧分类广告‧订报 电话：1+(770) 451-4509 电邮: Atlanta@worldjournal.com   地址：5389-G New Peachtree Rd., Chamblee, GA 30341 https://www.chinesemediausa.com/ 世界日报 东南区办事处 官方唯一微信公众号 关注我们 长按二维码