失眠、皮膚乾、口角炎是「乾燥症」 中醫四穴位助緩解

世界日報亞特蘭大看世界2024-11-07 秋冬氣候乾燥，身體也跟著缺水，容易出現咳嗽、皮膚乾裂、口角發炎等症狀，小心是「乾燥症」。（123RF） 秋冬氣候乾燥，身體也跟著缺水，容易出現咳嗽、皮膚乾裂、口角發炎等症狀，甚至， 失眠 也是因為身體「燥」所引起。中國醫學大學特聘教授兼中西醫結合研究所所長張恆鴻表示，乾燥症在中醫被歸類為「燥症」，因躁邪侵擾，再加上肺肝腎陰不足而引起自身免疫性疾病，容易影響體內其他系統。 張恆鴻提到，乾燥症的症狀並不明顯且無特別異常，要等到其他自體免疫疾病出現時，才可能進一步診斷出病因。初期症狀最常見的是淚腺和唾液腺分泌減少，因為這些腺體持續性發炎，導致眼睛及嘴巴乾，病患常會覺得眼睛不舒服，口乾導致吞嚥產生困難。 除了眼睛和口腔之外，乾燥症也會讓皮膚乾澀，甚至失眠、憂鬱；其他有黏膜的部位也可能因燥氣而津液耗損，包括鼻腔、喉嚨、氣管、耳朵、消化道等，還涉及到心、肺、肝、腎等器官，以及 關節 、血管等部位。中醫治療乾燥症，以「滋陰生津、化瘀通絡」為主，從體質著手調理外，輔助緩解的按摩。 張恆鴻強調，屬於陰質虧虛，可利用穴位按摩促進身體外分泌腺體，包括氣血循環，使陽氣能分布到全身，津液也隨濡養全身。經絡穴道是人體重要的保健系統，當身體不舒服時，可以按壓下列神闕穴、足三里穴、合谷穴、湧泉穴，緩解不適症狀，也能達到日常養生保健。 神闕穴 即為肚臍，是人體中唯一看得到、摸得著的穴位，與人體十二經脈相連、與五臟六腑相通，又被視為治病要穴。經常拍打肚臍可以起到安神寧心、調和氣血等作用。利用雙手虛掌著力，連續不斷輕微拍打，或使用熱敷按揉刺激肚臍。 足三里穴 又稱「長壽穴」，有增強 免疫力 、調理脾胃、補中益氣等作用。在膝蓋外側凹窩往下4橫指的位置，靠近脛骨外側的凹陷處；適合飯後可以馬上按壓或敲打的穴位。 合谷穴 位置是在手部虎口，大拇指與食指的掌骨間靠近食指處；因功效多，也被稱為「萬能穴」，更是止痛大穴，有助於緩解疼痛、預防感冒、過敏等作用。建議按法為用拇指按壓，2秒鐘一次，一緊一鬆按壓穴位。 湧泉穴 屬於長壽穴之一，能消除疲勞、改善水腫、舒緩肌肉痠痛，並提升腎功能。湧泉穴的位置在腳板底前1/3部位的正中凹陷處，按摩時可採用正坐或仰臥、蹺足的姿勢，用拇指或中指在湧泉穴上揉動，感覺局部痠脹即可。 新聞來源：世界日報 找工作 投资  关注我们 770-451-4509 日本食品贸易公司诚征A牌卡车司机 地点：亚特兰大。 福利好， 401K，有薪假期。 有意者请传真简历至： 770-263-9790 或电邮至： jfcatlanta@jfc.com Japanese Company Hiring：Class A Driver Location: Atlanta. Great benefits, 401K available, Paid vacation and sick leave. Please fax or email resume to: jfcatlanta@jfc.com  or Fax: 770-263-979 日餐最火的Omakase 店转让 生意相当稳定，收入利润高，高端客源，租金合宜 已经一手为您打造出一个响亮而又有知名度的地理位置！ 就等你好好展现出你的才艺魅力  价格合理，期盼有缘接手！ 电话☎️：  678-7070-175 李小姐 不锈钢工厂诚聘 焊工，广东话优先，工作5天，有薪假期。公司位于Norcross，I-85 102出口。意者请电 770-908-3838   诚聘绘图人员 略懂英文，会SolidWorks或AutodeskInventor，工作五天，有薪假期。公司位于I-85 102出口意者电770-908-3838 冷暖研习会 ★增加一技之长 ★含住家餐馆冷暖空调 ★密集中文研习会 ★备有免费影片 ★地点维州 请电703-839-2028 马里兰州、维州提供安装维修服务 制造商诚聘杂工 有机设/钣金/五金经验优先。 工作五天。有薪假期。 公司位于Norcross, I-85 102出口 有意者请至电770-908-3838 亞特蘭大看世界11月07日更多新聞 世界電子報： https://ep.worldjournal.com/AT/2024-11-07/A01/ 世界日报东南区办事处 新闻‧商业广告‧分类广告‧订报 电话：1+(770) 451-4509 电邮: Atlanta@worldjournal.com   地址：5389-G New Peachtree Rd., Chamblee, GA 30341 https://www.chinesemediausa.com/ 世界日报 东南区办事处 官方唯一微信公众号 关注我们 长按二维码