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壓力大時去賞鳥吧 最新研究:幸福感分數大增

世界日報亞特蘭大看世界2024-05-08 一項針對大學生的新研究發現,觀鳥可以帶來更高的主觀幸福感。(新華社) 賞鳥是常見的自然休閒活動之一。一項針對大學生的新研究發現,接觸大自然可以改善大學生的 心理健康 ,尤其與散步等普通的自然接觸相比,賞鳥可以帶來更高的主觀幸福感。 北卡羅來納州 立大學在新聞公報中介紹,研究團隊將112名大學生參與者分為3組:對照組、散步組和賞鳥組,其中賞鳥組和散步組分別每周進行5次大於30分鐘的賞鳥和散步活動,然後研究人員評估這些參與者自我報告的主觀幸福感和心理困擾水平。 為了定量衡量主觀幸福感,研究人員使用了一項包含5個問題的調查──世界衛生組織五項幸福指數( WHO -5)。該調查要求參與者對過去兩周內有關幸福感的陳述進行從0至5的評分。研究人員將五項回答相加即得出原始幸福感得分,0分代表最差的生活質量,25分代表最好的生活質量。同時,研究人員還會通過另外的問卷得分來評估參與者的心理困擾水平。 研究結果發現,所有3個組的WHO-5分數都有所提高,其中賞鳥組的得分開始較低,但結束時卻高於其他兩組。研究還發現,接觸大自然可以降低心理困擾水平,即賞鳥組和散步組的心理困擾水平問卷分數均有所下降。 研究人員表示,賞鳥是一項很容易進行的活動,這一研究結果提醒人們,當感覺到壓力時,不如到大自然中去看看鳥。 新聞來源:世界日報  找工作 投资   关注我们 770-451-4509 乔州豪华餐馆出售 位Duluth市Pleasant Hill Rd,餐馆设备齐全,3900尺,一切就绪,厨房宽敞,诱人用餐区和独享VIP派对厅。意者请电727-424-8185,404-944-4526, haoquangseafoodrestaurant@gmail.com 急用钱 $信用卡 小额借款,急用周转,$8仟-3万,一天到手,信用卡代还,养卡提额6-18万。手头紧需要钱,除了朋友还有我。来电就借626-250-0777 诚征POS技术员 位于乔州Duluth市,诚征POS(销售点)系统技术员,负责安装和故障排除。时薪 $ 21-25,医疗保险,含牙科和视力,人寿保险,匹配401K,有薪假期。需会说中文和英文。意者请发简历至:hr@ebluu.com 北卡日快餐店出让 夏洛特日本快餐22年老店,购物中心内,月营5万,售32万5千。意者请发短信:980-939-2473 冷暖研习会 ★增加一技之长 ★含住家餐馆冷暖空调 ★密集中文研习会 ★备有免费影片 ★地点维州 请电703-839-2028 马里兰州、维州提供安装维修服务 改衣店转让 阿拉巴马州蒙哥马利市,商业旺区发展佳,生意好,因店主退休转让。有意者请电334-676-3838或cpeng8845@yahoo.com 亞特蘭大看世界05月08日更多新聞 世界電子報: https://ep.worldjournal.com/AT/2024-05-08/A01/ 世界日报东南区办事处 新闻‧商业广告‧分类广告‧订报 电话:1+(770) 451-4509 电邮: Atlanta@worldjournal.com   地址:5389-G New Peachtree Rd., Chamblee, GA 30341 https://www.chinesemediausa.com/ 世界日报 东南区办事处 官方唯一微信公众号 关注我们 长按二维码

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