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不想讓眼睛洩漏年齡 醫生分享4個簡單做法

世界日報亞特蘭大看世界2024-07-08

密西根州的整形外科醫師安東尼分享四種簡單作法,能幫助維持眼睛看起來年輕。(取材自Anthony Youn TikTok@doctoryoun)


眼睛是靈魂之窗,眼周的情況也可能洩露一個人的年紀;若想讓眼睛看起來年輕健康,整形外科醫生教你四個簡單的方法,能幫助眼周肌膚抗老。

紐約郵報(New York Post)報導密西根州的整形外科醫師安東尼(Anthony Youn)在TikTok分享讓眼睛維持年輕的四個簡單做法,累積兩萬多次瀏覽。


這四個方法分別為戴太陽眼鏡、少吃過度加工食品、控制過敏現象以及使用含有視黃醇的眼霜。眼周洩露老化的跡象包括眼周肌膚浮腫、皮膚鬆弛及出現眼袋。

第一個方法是戴太陽眼鏡,安東尼說這不僅能保護敏感的眼皮受到太陽光中的紫外線傷害,也能讓人避免瞇起眼睛,進而在眼睛外圍產生魚尾紋。


美國癌症協會曾公布挑選太陽眼鏡的標準,建議消費者選擇貼有「符合國家標準協會標準」或「UV 400 nm」的產品,代表該眼鏡能阻擋至少99%的紫外線。

第二是少吃過度加工食品。過度加工食品會提高罹患心臟病、癌症、第二型糖尿病和過度肥胖的風險,安東尼說吃過度加工食品也會讓浮腫情況變嚴重,因為過度加工食品含有鹽和容易引起發炎的成分。


根據疾病管制與預防中心數據,25.7%的美國成年人有季節性的過敏。安東尼說控制自己的過敏情況,才能避免一直揉眼睛,眼皮的皮膚是人體最薄的皮膚,過度戳揉會讓眼皮鬆弛。

最後是使用含有視黃醇的眼霜,安東尼說,視黃醇已被證明可以增加皮膚的膠原蛋白,也能幫助肌膚避免變薄和長皺紋。Self雜誌建議可以從低濃度的乳霜開始用,含0.1%至0.5%,或是使用微脂囊包覆技術(Encapsulated)的視黃醇產品,相較之下較溫和。


新聞來源:世界日報


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