心理咨询师来了 原来华人都在焦虑这些事
世界日報亞特蘭大看世界2023-04-21
今年春天，坐标在纽约的Ally心理咨询中心，计划给一百名学生免费提供心理咨询。咨询中心的创始人赖彗临在美国已有13年的从业经验，她观察到，留学生群体的心理咨询需求，其实「非常非常大」，而最近几年新加入的华人学生咨询师实习生，也对帮助年轻的留学生群体十分有热情，「毕竟自己人帮自己人嘛」。
而困扰留学生群体的心理议题还真不少。赖彗临介绍，主要可以总结为三个方面的难题。首先就是作为国际学生的压力，从学习带来的焦虑，到对新环境的文化不适，再到语言障碍，都让留学生心神不宁；其次，到了婚恋年龄的留学生，也在海外跌跌撞撞，探索亲密关系以及情感经营的难题；最后，对于身体形象的不安和焦虑，也不论性别年龄地在这个群体中存在。
但值得庆幸的是，这个时代的留学生，似乎都对心理咨询这项服务持有普遍高的接纳度。赖彗临观察到，前来参加过免费咨询的留学生，几乎90%都会转换成客户。虽然赖彗临的工作室在华人留学生以及性少数群体之中特别成功，但在华裔老人群体之中的推广却迟迟打不开；持续的网络推广，加上不遗余力的线下社区免费服务，都难以让华裔老人尝试自己工作室的服务，「就算我们去到他们家门口了，可能老人家都不会来。」对心理咨询行业的未接纳、对年轻心理咨询师的低信任，是华裔老人不寻求心理帮助的原因之一。
而如何让更多的华裔老人认识到心理健康的重要性，并对年轻的心理咨询师袒露心事，是赖彗临一直在思考的话题，也是提高亚裔在美国的整体心理健康水平的关键之一。今年年初，两件震惊全美的大规模枪击案，都是上了年纪的亚裔枪手，「人内心的力量冲突到达一个极点，要么造成对自己的暴力，要么造成对外的暴力。没办法自己消化的时候，就会变成对外的暴力。」
心理咨询师也是普通人，在近几年新冠压力以及种族冲突的大环境下，赖彗临也感觉到了「内耗」。作为华人移民群体中的一员，在自己的国家曾经无需多加思考的事情，却在异乡让她变得警惕：从在地铁站台要离铁轨远一点，到走在路上不能听耳机让自己分心，到不敢再在地铁车厢内看书......「我开始想很多东西，开始内耗了」。
这样的生活体验，也是华人移民作为一个群体，正在共同经历的。赖彗临表示，许多来访者关注的安全感议题，在近几年受到环境因素的影响很大，害怕成为枪击案受害者、害怕被抢劫、害怕被种族歧视等的顾虑，深深地影响着他们，而且这类议题的来访在最近几年变得更多。
在思考如何更好地帮助华裔老人社群的同时，赖彗临和她工作室的同事，也持续为华人留学生搭建避风港。赖彗临本人专注的领域是创伤治疗和性治疗，工作室的其他咨询师的专长涵盖情感咨询、个人成长、跨文化议题、性少数群体议题等等。他们定期举办的一些免费活动和讲座，也让工作室收获了一批忠实粉丝。
「在心理咨询上，年轻人的态度变化很大；可能是我们影响年轻人的能力好，也可能是他们受影响的意愿大。有的时候，我们一些年轻客户，甚至主动帮我们宣传工作室呢。」
新聞來源：世界日報
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